裝置與配件
Polpettone di seitan
準備 20 分
總時間 50 分
6 porzioni
食材
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50 g di gherigli di noci
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50 g di anacardi
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50 g di formaggio vegano di mandorla o riso
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100 g di seitan a pezzi
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100 g di lenticchie cotte
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100 g di melanzana a dadini
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1 cucchiaio di sale
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1 pizzico di pepe nero in polvere
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100 g di zucchine affettate sottilissime in lunghezza
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20 g olio extravergine di oliva
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50 g di carota a pezzi
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50 g di gambo di sedano
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20 g di cipolla
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300 g di acqua
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½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
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500 g di patate a cubetti (3 cm)
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1 cucchiaio farina
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
18.1 g
卡路里
1678 kJ /
401 kcal
脂肪
21.3 g
纖維
6.8 g
碳水化合物
36.4 g
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