Polpettone di seitan

Polpettone di seitan

2.4 12 評分
準備 20 分
總時間 50 分
6 porzioni

食材

  • 50 g di gherigli di noci
  • 50 g di anacardi
  • 50 g di formaggio vegano di mandorla o riso
  • 100 g di seitan a pezzi
  • 100 g di lenticchie cotte
  • 100 g di melanzana a dadini
  • 1 cucchiaio di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 100 g di zucchine affettate sottilissime in lunghezza
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 50 g di carota a pezzi
  • 50 g di gambo di sedano
  • 20 g di cipolla
  • 300 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
    ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 500 g di patate a cubetti (3 cm)
  • 1 cucchiaio farina

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 18.1 g
卡路里 1678 kJ / 401 kcal
脂肪 21.3 g
纖維 6.8 g
碳水化合物 36.4 g

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