難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Spiced Labne
- 500 g natural yoghurt
- 100 g dukkah
Mint Vinaigrette
- 1 garlic clove
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 - 2 sprigs fresh mint, leaves only, to taste
- 1 tsp sugar beet molasses
- 30 - 40 g lemon juice, to taste
- 60 g extra virgin olive oil
Salad
- 500 g water
- 450 g butternut squash, unpeeled, cut in wedges (1 cm)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 1 tsp dried oregano
- 100 g red onions, cut in wedges (1 cm)
- ½ pomegranate, seeds only
- 200 g rocket leaves, washed and patted dry
- 1 - 2 Tbsp pumpkin seeds, to taste (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2182 kJ / 519 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 24.7 g
- 脂肪
- 36.7 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Colcannon
35min
Pea and Mint Soup (TM5)
20min
Lemon and Poppy Seed Clafoutis
無評分
Fennel, freekeh and orange salad
2小時 25 分
Savoury Flapjacks
40min
Pea Quiche
1h
Stewed Rhubarb with Ginger Wine Syllabub
1h 30min
Aioli
10 分
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min
Rhubarb and strawberry fool
2h 15min
Jerusalem Artichoke Soup with Truffle Oil and Parmesan Crisps
1小時 15 分
Gluten Free Dark Chocolate & Chestnut Cream
50min