![Panzanella di mare Panzanella di mare](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5ac51ba3-531c-40f2-b01e-c98e2f55e8c5/Derivates/77b616f7-a78d-4b50-964f-f4dd05cea90c.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di aceto di vino bianco
- 2 pizzichi di sale
- 400 g di acqua
- 1000 g di cozze, pulite
- 200 g di pane toscano a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di cipollotti, mondati e a rondelle
- 6 foglie di basilico fresche, spezzettate grossolanamente
- 200 g di pomodori ciliegino a metà
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1318 kJ / 315 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Uova in tazza su strati di verdura
45 分
Antipasto di alici agli agrumi
2h 10min
Insalata mediterranea gamberi e cipolle
45 分
Insalata di mare in vasetto
50 分
Bicchierini di yogurt greco e pomodoro
1h 20min
Frittatine di mare
35 分
Roastbeef
55 分
Panzanella di pane multicereali
5小時 20 分
Roastbeef in salsa indiavolata
1h 20min
Catalana di pesce e verdure
1h 30min
Calamarata, spigola e Pachino
30 分
Galantina di pollo e yogurt profumato all'aneto
3h 25min