
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g di foglie di spinaci freschi in busta, lavate
- 800 g di fagioli bianchi in scatola, scolati
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di rosmarino secco
- 300 g di acqua
- 40 g di cipolla bianca a metà (非必選)
- 500 g di crostini di pane
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 713 kcal / 2983 kJ
- 蛋白質
- 29.6 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 115 g
- 纖維
- 17.5 g
替代食譜
Purea di fagioli con spinaci
30 分
Seitan con crema di ceci (vegan)
1小時 20 分
Crema di fagioli e ceci al profumo di rosmarino
40 分
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1小時 20 分
Burger di salmone e spinaci
35 分
Minestra di pane e lenticchie
55 分
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 分
Zuppa di ceci e rosmarino
1小時
Crema di spinaci e Asiago
45 分
Crema di fagioli borlotti
35 分
Zuppa di lenticchie
50 分
Fagioli in umido
1小時 30 分