難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g di foglie di spinaci freschi in busta, lavate
- 800 g di fagioli bianchi in scatola, scolati
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di rosmarino secco
- 300 g di acqua
- 40 g di cipolla bianca a metà (非必選)
- 500 g di crostini di pane
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2983 kJ / 713 kcal
- 蛋白質
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 115 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 纖維
- 17.5 g
替代食譜
Crema di fagioli e ceci al profumo di rosmarino
40min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40min
Pasta e ceci con pomodorini
40min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1h
Purea di fagioli con spinaci
30min
Vellutata di verza al vino bianco
50min
Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola
35min
Vellutata di broccoli raw
25min
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45min
Crocchette di borlotti
40min
Uova e lenticchie con salsa al caprino
55 分
Vellutata saporita di fagioli bianchi
30min