
裝置與配件
Schwertfisch-Roulade sizilianisch
準備 30 分
總金額 1小時
4 Portionen
食材
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Rosinen30 g
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Wasser und etwas mehr zum Einweichen der Rosinen500 g
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Brot in Stücken70 g
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Parmesan in Stücken70 g
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Schwertfisch in 4 dünnen Scheiben400 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Zwiebel halbiert1
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Sardellenfilets, in Öl abgetropft und abgespült40 g
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Olivenöl50 g
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Pinienkerne20 g
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Zitronensaft50 g
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Orangensaft50 g
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Lorbeerblätter5
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Zitrone in Scheiben1
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Kartoffeln geschält, in Stücken (ca. 3 cm)700 g
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Petersilie gehackt1 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
554 kcal /
2320 kJ
蛋白質
34 g
脂肪
26 g
碳水化合物
43 g
纖維
6.1 g