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糙米排骨粥

糙米排骨粥
無評分
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
2 人份
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食材

  • 水
    700 克
  • 糙米 預先淨泡2小時
    75 克
  • 排骨 預先川燙去血水
    200 克
  • 白米
    25 克
  • 鹽 或依個人口味調整
    ¼ - ½ 茶匙
  • 芹菜 切末
    10 克
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 538.2 mg
蛋白質 19.1 g
卡路里 1924.5 kJ / 460 kcal
脂肪 24.6 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 7.8 g
碳水化合物 39 g

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