世界的捲餅

擁抱美味的異國風情,探索一系列靈感來自世界各地風味的捲餅食譜!簡單又百搭,風味十足,搭配獨特的食材與香料組合,無論是快速點心還是輕食餐點都很適合。讓這些創意滿分、滋味豐富的捲餅,為你的廚房增添一點新意!

捲餅是一種源自墨西哥,以捲入餡料的小麵餅或大麵餅為特色。包在麵餅裡常見的餡料有肉類、豆類、蔬菜、芝士等,因個人口味喜好會有所不同。隨著歷史的演進,捲餅成為了墨西哥的傳統食品之一,並逐漸傳入其他地區。

捲餅的製作方式

  • 餅皮:使用小麵餅或大麵餅作為捲餅的圓形外皮。小麵餅是用玉米粉或小麥粉製成,大小約6-8吋。
  • 餡料:肉類(如牛肉、豬肉、雞肉);豆類(如黑豆、墨西哥豆);蔬菜(辣椒、洋蔥、番茄、生菜、酪梨);加上芝士、米飯等。餡料可以根據口味和喜好添加唷。
  • 組裝:將餡料放在餅皮的中央位置,然後將餅皮的兩側向內摺起,再從底部捲起,使餅皮完全包裹住餡料。最終形成一個長條狀的捲餅。
  • 烹飪:將製作好的捲餅放在熱鍋或煎鍋中烤熟,直到餅皮變得金黃酥脆,芝士融化,餡料熱透。也可以用微波爐或烤箱進行加熱。
  • 裝飾:將烤好的捲餅放在盤子中,可以搭配一些莎莎醬、酸奶油、切碎的生菜等進行裝飾,增加風味和美觀度。

傳統歐美風味

捲餅的兄弟

捲餅為了捲包內餡的需求,多採用彈性更佳的小麥麵餅,以便完整包覆餡料。而Taco在台灣大多稱為墨西哥玉米餅,玉米餅的角色較像點心或輕食,而相較之下一捲捲餅就可以是一份正餐。在食用上,捲餅讓消費者方便隨手購買、攜帶;也能應付步行之類的移動,玉米餅則適合定點食用(以免食材掉了一地)或聚餐多人分享,兩者各有相異的風味和樂趣。

來點脆口玉米餅

捲餅的亞洲變化型

  • 台式潤餅(春捲):清爽多料,常見於清明節或街頭攤販,且方便製作,只要將所有餡料鋪在潤餅皮上,撒上花生粉與醬料後捲起即可。
  • 韓式烤肉飯捲:甜鹹交錯,香辣帶勁,將牛肉炒香後與各式蔬菜與米飯包入餅皮中,淋上辣醬與美乃滋後捲起,是韓國街頭常見的熱門小吃。
  • 越式生春捲:清爽無油,適合夏天,只要將米紙沾水後包入所有喜愛的餡料,卷成捲後搭配醬料食用,米紙可取代碳水化合物,適合減醣飲食或瘦身需求。
  • 中式蔥抓捲餅:酥脆鹹香,口味有層次感,使用蛋餅皮或蔥油餅,將蛋液煎在餅上,加入餡料與醬後捲起,夜市的必嘗美食之一。

亞洲捲餅風

或是你也可以考慮自製餅皮

自製餅皮可以避免市售餅皮添加的各種化學添加劑、防腐劑,吃得更安心,也能更精確地控制食材成分,例如使用全麥粉、降低糖分或鹽分等,更符合個人健康需求。根據個人喜好調整口感和厚度,做成各種口味和質地的餅皮,例如薄餅皮、厚餅皮、酥脆餅皮、鬆軟餅皮等等,適用於各式各樣的料理,從早餐到晚餐,鹹食甜食都能完美搭配。

自製餅皮大全

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席捲世界風潮