墨西哥起司餅
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墨西哥起司餅

4.0 (1 評分 )

食材

  • 130 克 洋蔥 ,切塊
  • 5 克 油
  • 65 克 綜合甜椒 ,切塊(約1公分)
  • 65 克 玉米
  • 65 克 黑豆
  • 65 克 蘑菇 ,切塊(約1公分)
  • ½ 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 辣椒粉
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • ½ 茶匙 孜然粉
  • 4 片 墨西哥薄餅
  • 200 克 美國傑克乳酪 或 一般煙燻乳酪

營養價值
每 1 人份
卡路里
1634 kJ / 391 kcal / 1634 kJ / 391 kcal
蛋白質
19 g / 19 g
碳水化合物
34 g / 34 g
脂肪
20 g / 20 g
纖維
3 g / 3 g

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