En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier per dag. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)
30 分
Kinder Country® desserter (1500 kcal)
40 分
Kyllingebryst med ris og ferskensauce (1500 kcal)
1小時
Bygotto med courgette og soltørrede tomater (1500 kcal)
45 分
Omelet med broccoli og skinke (1800 kcal)
35 分
Bærsmoothie med hirse og banan (1800 kcal)
15 分
Sushisalat med laks og avokado (1800 kcal)
1小時 15 分
Kylling med varm kartoffelsalat (1800 kcal)
55 分
Hirsegrød med bananskiver og peanutbutter-sauce (2200 kcal)
45 分
Smoothie med gulerod og kokos (2200 kcal)
10 分
Frikadeller med kartoffelmos og flødesovs (2200 kcal)
1小時 15 分
Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)
40 分
Smoothie bowl med hindbær og chiafrø (2500 kcal)
10 分
Farverig salat med bagte kikærter, kål og sprøde pitabrød (2500 kcal)
40 分
Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)
50 分
Citronkylling med couscous og yoghurtdip (2500 kcal)
35 分
