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Smoothie bowl med hindbær og chiafrø (2500 kcal)

Smoothie bowl med hindbær og chiafrø (2500 kcal)
無評分
準備 10 分
總時間 10 分
2 portioner
免費註冊

食材

  • cashewnød, rå
    50 g
  • hindbær
    200 g
    200 g hindbær, frosne
  • mælk
    70 g
  • havregryn til pynt
    2 spsk
  • yoghurt naturel
    150 g
  • avokado moden, meget blød, skåret i stykker, plus ekstra til pynt
    110 g
  • ahornsirup
    40 g
  • limejuice, friskpresset
    10 g
  • kakaonibs til pynt
    2 tsk
  • chiafrø til pynt
    ½ spsk

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 14 g
卡路里 2434 kJ / 581 kcal
脂肪 37 g
纖維 14 g
碳水化合物 40 g

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