![Tzatziki Tzatziki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DDE2E59C-D82B-48E0-B284-C789A878BAB0/Derivates/DD3EE707-BF49-417F-B1CA-7154DBC2DF60.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cetriolo pelato, senza semi e a pezzi (2-3 cm)
- 2 pizzichi di sale
- 1 spicchio di aglio senz'anima (非必選)
- 5 rametti di aneto fresco, lavato e asciugato
- 500 g di yogurt greco magro
- 30 g di olio extravergine di oliva
-
10
g di aceto di vino bianco
或 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 251 kJ / 60 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 分
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 分
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1小時
Caviale di melanzane (Moutabel)
50 分
Gazpacho
15 min
Chili con carne
1h 20min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Salsa guacamole
10min
Babaganoush
40min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Guacamole Tex-Mex
5min
Hummus di ceci
9小時 20 分