難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g di zucchero
- 5 - 6 g di tè matcha, in polvere
- 120 g di acqua fredda
- 400 g di latte freddo
- 600 g di cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 124.5 kcal / 521 kJ
- 蛋白質
- 3.8 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 鈉
- 51.9 mg
替代食譜
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 分
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25 分
Salsa mousseline
20 分
Vellutata di porri e patate
40 分
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 分
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 分
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10 分
Burro di noci pecan
30 分
Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena
10 分
Frappè al cioccolato
10 分
Shot zenzero e curcuma
10 分
Frullato iperproteico banana e datteri
5 分