Chili veloce con chorizo e fagioli

無評分

準備 10 分

總時間 20 分

1 porzione

食材

50 g di cipolle tagliata a metà
20 g di olio di oliva
60 g di salame chorizo tagliato a cubetti (0,5-1 cm)
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di chili in polvere
230 g di polpa di pomodoro a pezzi
130 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e scolati
70 - 100 g di riso a chicco lungo
yogurt naturale per guarnire
foglie di coriandolo, fresche tritato grossolanamente, per guarnire

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 1005.4 mg

蛋白質 31.3 g

卡路里 3968.1 kJ / 948.4 kcal

脂肪 44.5 g

纖維 14.4 g

飽和脂肪 11.7 g

碳水化合物 106.1 g

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