難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di carote, pelate, a pezzi (2 cm)
- 80 g di cipolle, tagliate in quattro
- 6 g di patate americane dolci, pelate, a pezzi (2 cm)
- 2 cucchiaini di olio di oliva
- 30 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
-
200
g di acqua
或 200 g di brodo di pollo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 268 kJ / 64 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 0.3 g
替代食譜
Pappa di mango, mela e mirtilli
15 分
Omogeneizzato di patate e carote
30min
Carne con verdure con riso
15 分
Purea di zucchine
15 分
Crema di farro con mela
無評分
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40min
Pappa prugne e mela
10 分
Integratore per le difese immunitarie
5 分
Merenda yogurt e mela
10 分
Omogeneizzato di mela, pera e banana
20min
Pappa di mela, datteri e banana
10 分