
裝置與配件
炖鱼
準備 15 分
總時間 45 分
4 人份
食材
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鲶鱼 洗净去内脏,切大块(约800克)1 条
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油20 克
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蒜头 ,拍扁50 克
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京葱 ,切段50 克
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姜 ,切片20 克
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黄豆酱50 克
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生抽30 克
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老抽10 克
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白胡椒粉½ 茶匙
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水500 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
390 kcal /
1631 kJ
蛋白質
33.9 g
脂肪
22 g
碳水化合物
14.5 g
纖維
0.6 g
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