炖鱼

炖鱼

3.0 5 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 人份

食材

  • 鲶鱼 洗净去内脏,切大块(约800克)
    1 条
  • 20 克
  • 蒜头 ,拍扁
    50 克
  • 京葱 ,切段
    50 克
  • ,切片
    20 克
  • 黄豆酱
    50 克
  • 生抽
    30 克
  • 老抽
    10 克
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 500 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 390 kcal / 1631 kJ
蛋白質 33.9 g
脂肪 22 g
碳水化合物 14.5 g
纖維 0.6 g

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