清炖羊排汤配蒜蓉海鲜蒸金针菇
TM6 TM5

清炖羊排汤配蒜蓉海鲜蒸金针菇

5.0 (10 評分 )

食材

蒜蓉海鲜蒸金针菇

  • 50 克 蒜头
  • 20 克 油
  • 10 个 大虾 ,开背去虾线(约350克)
  • 15 克 生抽
  • 200 克 金针菇 ,切去根部
  • 200 克 新鲜八爪鱼 ,洗净,切段
  • 150 克 新鲜蛤蜊 ,提前泡水吐沙洗净
  • ½ 茶匙 盐

清炖羊排汤

  • 500 克 羊排 ,切5厘米块,提前汆水
  • 20 克 姜 ,切片
  • 1 茶匙 花椒 (非必選)
  • 2 个 八角
  • 30 克 料酒
  • 1200 克 水
  • 400 克 白萝卜 ,切块
  • 1 ½ 茶匙 盐

上桌盛盘

  • 1 支 葱 ,切末
  • 1 小撮 白胡椒粉
  • 新鲜香菜叶 ,装饰用

營養價值
每 1 人份
卡路里
1635.2 kJ / 390.5 kcal
蛋白質
22 g
碳水化合物
21 g
脂肪
24.8 g
飽和脂肪
0.6 g
纖維
2.6 g
928.8 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜