難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 克 白花菜，切小朵
- 100 克 胡萝卜
- 1 瓣 蒜头
- 1 汤匙 黑芝麻油
- 50 克 冷冻豌豆 ，提前解冻
- 1 颗 蛋 ，在小碗内打散
- 1 汤匙 生抽
- 2 支 葱 ，切末
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1933 kJ / 462 kcal
- 蛋白質
- 25.5 g
- 碳水化合物
- 47.6 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 纖維
- 12.5 g
