Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 161 評分

準備 5 分

總時間 1小時

700 g

食材

600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
550 - 650 g bobu, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g wody mineralnej, niegazowanej
80 g oleju z pestek winogron
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini jasnej, płynnej

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 530.2 mg

蛋白質 7.8 g

卡路里 890.8 kJ / 212.9 kcal

脂肪 15.1 g

纖維 7 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 17 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SEZON NA THERMOMIX® 70 食譜
波蘭

THERMOMIX® SEZONOWO 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1小時

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1小時 10 分

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 分

Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

50 分

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 分

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1小時 40 分

Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

1小時 50 分

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 分

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1小時

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 分

Pesto z rukoli

Pesto z rukoli

10 分