素燴香菇

素燴香菇

無評分

準備 25 分

總金額 50 分

4 人份

食材

紅蘿蔔切塊
60 克
白蘿蔔切塊
30 克
沙拉油
1 大匙
烤麩切小塊
6 塊
6 塊油豆腐, 切塊
素蠔油
4 茶匙
太白粉多備一些備用
2 茶匙
鹽
1 小撮
新鮮香菇洗淨擦乾
12 顆
枸杞
1 大匙
青江菜
200 克
水
500 克

營養價值每 1 人份

卡路里 58 kcal / 243 kJ

蛋白質 1.7 g

脂肪 3.9 g

碳水化合物 4.6 g

纖維 1.4 g

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