M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.3 6 評分

準備 5 分

總時間 50 分

6 doses

食材

M'boa

amendoim
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
100 g
leite de coco
400 g
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
2
sal
1 c. chá de
folhas de abóbora cortadas em juliana
400 g
400 g folhas de nabiças, cortadas em juliana
camarão da costa s/ cabeça
500 g

Xima

leite de coco
800 g
sal
1 c. chá de
farinha de arroz
400 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1286.4 mg

蛋白質 27.5 g

卡路里 3444.8 kJ / 823.3 kcal

脂肪 38.2 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 29.5 g

碳水化合物 72.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® na Rota das Descobertas 65 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 分

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1小時 40 分

Empadão de atum

1小時 10 分

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 分

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 分

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 分

Estufado de porco e marisco

1小時 10 分

Crepes de pescada

1小時 15 分

Lombos de pescada com molho Mournay

55 分

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 分

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40 分

Filetes de peixe com legumes em papelote

1小時 10 分

顯示全部

顯示全部