
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte à tarte
- 150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 75 g de beurre coupé en morceaux
- 1 pincée de sel
- 50 g d'eau
La garniture
- 25 g de parmesan
- 300 g de fromage blanc nature 0% m.g.
- 4 œufs
- 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
- 20 g de roquette et quelques feuilles pour la finition
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de tomates cerise coupées en deux
- 130 g de feta détaillée en petits dés
- 50 g d'olives noires dénoyautées
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 280 kcal / 1172 kJ
- 蛋白質
- 12.6 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 碳水化合物
- 16.6 g
替代食譜
Tarte asperge-ricotta
1小時 25 分
Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon
1小時 10 分
Quiche aux tomates cerise et au bleu de Gex
1小時 15 分
Tarte à la roquette
40 分
Tartelette aux légumes d'été
50 分
Tarte aux tomates de couleur et roquefort
45 分
Quiche saumon, épinards, feta
1小時
Crumble de tomates, poivrons et olives
45 分
Tarte au thon et à la tomate
30 分
Tarte au thon, fromage frais et tomate
50 分
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1小時
Tarte au poireau et saumon fumé
1小時 10 分