One Pot Pasta

One Pot Pasta

3.0 45 評分
準備 10 分
總金額 30 分
4 Portionen

食材

  • Parmesan in Stücken
    70 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Sardellenfilets, in Öl eingelegt
    7 - 10 Stück
  • Weißwein
    70 g
  • Wasser
    100 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Spiralnudeln (Fusilli)
    250 g
  • Cocktailtomaten halbiert
    250 g
  • schwarze Oliven, entkernt halbiert
    50 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
    ½
    1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    3 Prisen
  • italienische Kräuter, getrocknet (Basilikum, Oregano, Thymian)
    3 TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 440 kcal / 1845 kJ
蛋白質 18.5 g
脂肪 15 g
碳水化合物 50.8 g
纖維 6.5 g

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