難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g Parmesan, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 7 - 10 Stück Sardellenfilets, in Öl eingelegt
- 70 g Weißwein
- 100 g Wasser
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 250 g Spiralnudeln (Fusilli)
- 250 g Cocktailtomaten, halbiert
- 50 g schwarze Oliven, entkernt, halbiert
-
½
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
或 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 1 TL Salz
- 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 3 TL italienische Kräuter, getrocknet (Basilikum, Oregano, Thymian)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1845 kJ / 440 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 50.8 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
One Pot Spaghetti all`arrabbiata
30min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
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One Pot Mac & Cheese
30min
One Pot Spätzle in Champignon-Speck-Sauce
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Gemüsereis mit Ei
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Kapern-Ei Aufstrich
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Risi-Bisi
30min
One Pot Asia Soup mit Eiernudeln und Huhn
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Vegetarischer Reissalat
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Gewürzreis
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Erdäpfelgratin "Bauerngarten"
1小時 20 分
Sommer Bolognese Bowl
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