難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 TL Schwarzkümmelsamen, ganz
-
60
g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
或 60 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen - 120 g Spinat, frisch, grob gehackt
- 50 g Zwiebeln, in Stücken (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, in Scheiben (2 mm)
- 150 g roter Paprika, in Streifen (5-7mm)
- 100 g Shiitakepilze, frisch, halbiert
- 20 g Sesamöl, geröstet
- ½ - 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Honig
- 300 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut
- 60 - 80 g Sojasauce
- 900 g Hühnersuppe
- 250 g Chinesische Eiernudeln, getrocknet, gebrochen
- 1 Ei (Größe M)
- 100 g Sojabohnensprossen, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2198 kJ / 525 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Polenta-Hendl-Eintopf
40min
Fischcurry
45min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45min
One Pot Spätzle in Champignon-Speck-Sauce
30min
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30min
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 分
Yakisoba mit Shrimps
40min
Kokoscurry mit Huhn
45min
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45min
Pulled Chicken Curry Burger
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Sommer Bolognese Bowl
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Hendlgulasch mit Pilzen
35min