裝置與配件
Tunezyjska shakshuka
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
1 cebula (100-150 g), przekrojona na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
3 papryki (ok. 450 g), pokrojone w 1-2 cm paski
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
4 - 6 jajek
-
masło klarowane do smażenia
-
pieczywo do podania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
695.4 mg
蛋白質
14 g
卡路里
1127.6 kJ /
269.5 kcal
脂肪
10.9 g
纖維
10.4 g
飽和脂肪
2.7 g
碳水化合物
33.1 g
更多相關食譜
Kuchnia arabska
24 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
15 分
Pieczone bataty z guacamole
35 分
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
1小時 15 分
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 分
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 分
Twarożek z pesto
10 分
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 分
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 分
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 分
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 分
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5 分
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1小時 30 分