裝置與配件
Kibbeh au four (Kibbeh bil sanieh)
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
8 portions
食材
La farce
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150 g d'oignons en quartiers
-
40 g d'huile de tournesol
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70 g de pignons de pin
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400 g de viande de bœuf, désossée, finement hachée400 g de viande d'agneau finement hachée
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de poivre, fraichement moulu
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1 pincée de cannelle, moulue
Le kibbeh
-
500 g de filet de bœuf, sans tendons, coupé en cubes (3 cm)500 g de filet d'agneau sans tendons, coupé en cubes (3 cm)
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4 glaçons
-
200 g d'oignons en quartiers
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300 g de boulgour brun, fin rincé à l'eau froide et bien égoutté (voir conseil)
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2 c. à café rase de sel
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2 c. à café rase de cannelle, moulue
Assemblage et cuisson
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d'huile de tournesol plus un supplément pour le graissage
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1 c. à café rase de poivre, fraichement moulu (非必選)
-
1 c. à café rase d'herbes aromatiques (非必選) orientales
難易度
進階
營養價值 每 1 portion
蛋白質
31.3 g
卡路里
1937 kJ /
463 kcal
脂肪
23.6 g
碳水化合物
31.5 g
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