跳至主要內容 搜尋

Okra and meat stew (bamia)
5.0 1 評分
準備 10 分
總時間 1小時
4 portions
免費註冊

食材

  • okra stem ends removed
    1000 g
  • white vinegar
    3 tbsp
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    200 g
  • fresh coriander (非必選) roughly chopped
    10 sprigs
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • beef cut into cubes (3 cm)
    300 g
  • sea salt to taste
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • canned chopped tomatoes
    500 g
  • tomato paste
    70 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 588.9 mg
蛋白質 23.1 g
卡路里 1536.7 kJ / 367.3 kcal
脂肪 19.3 g
纖維 10.8 g
飽和脂肪 3.8 g
碳水化合物 30.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

4.7(94)

30 分

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1小時 50 分

Quick pulled pork in beer sauce

4.4(48)

35 分

Caprese omelette

3.9(19)

30 分

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

無評分

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

無評分

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

4.9(17)

10 分

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

5.0(13)

1小時 50 分

French onion pasta

4.2(24)

45 分

Pickled red onions

3.9(15)

1小時 50 分

Garaetteok (Korean rice cake)

3.5(6)

25小時 45 分

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(1)

30 分

 顯示全部
顯示全部