難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g ice cubes
- 2 sprigs fresh mint leaves only
- 100 g ripe banana cut into pieces
- 150 g fresh pineapple cut into pieces (3 cm)
- 100 g ripe mango cut into pieces (3 cm)
- 150 g coconut water
- 150 g canned passionfruit pulp
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 102 kcal / 426.8 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 鈉
- 55.5 mg
替代食譜
Browned lamb mince
20 分
Strawberry and ginger spritz mocktail
15 分
All in one bowl bolognese
40 分
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 分
Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette (TM5)
無評分
Aperol® Spritz
10 分
Spicy pineapple vinaigrette
無評分
Beef Rendang
1小時 35 分
Beauty booster smoothie
5 分
Pina colada mocktail
5 分
Mango sorbet
2 分
Tuna sushi rolls
1小時 25 分