裝置與配件
Shakshuka com ovos
準備 15 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
cebola cortada em quatro1
-
dentes de alho2
-
pimentos cortados em tiras3
-
azeite1 c. sopa de
-
tomate em pedaços400 g
-
mistura de especiarias (pimenta, cominhos, paprika)3 c. chá de
-
ovos4 - 6
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Tomilho q.b. p/ temperar
-
Paprika q.b. p/ temperar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
113.3 mg
蛋白質
13.9 g
卡路里
1154.4 kJ /
275.9 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
32.9 g
您可能也會喜歡...
Creme de grão e couve-flor assados
35 分
Bolonhesa de lentilhas
50 分
Lasanha de lentilhas vegan
2小時 20 分
Polenta com pesto de rúcula
45 分
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 分
Migas de batata à alentejana
45 分
Pudim de massa e legumes
1小時 10 分
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 分
Strogonoff de legumes
30 分
Feijão e abóbora com natas e coentros
1小時
Caril de batata-doce
30 分
Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa
45 分