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Pudim de chia com matcha e fruta
無評分
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses
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食材

  • chocolate p/ culinária partido em pedaços
    20 g
  • leite
    400 g
    400 g bebida vegetal
  • banana cortada em pedaços
    1
  • sementes de chia
    80 g
  • matcha (ver dica)
    2 - 3 c. chá de
  • Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 55.5 mg
蛋白質 7.5 g
卡路里 910.5 kJ / 217.6 kcal
脂肪 11.8 g
纖維 8.2 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 22.7 g

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