裝置與配件
Poulet et ratatouille au romarin
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
60 g d'huile d'olive
-
50 g d'oignon coupé en quatre
-
1 gousse d'ail
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200 g d'aubergine en petits cubes
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250 g de courgettes en petits cubes
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60 g de poivrons en petits cubes
-
250 - 300 g de tomates concassées en conserve250 - 300 g de tomates coupées en six
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1 branche de romarin frais
-
500 g d'aiguillettes de poulet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
quelques feuilles de basilic frais
-
1 pincée de piment d'Espelette
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
68.2 mg
蛋白質
30.3 g
卡路里
1332.6 kJ /
318.5 kcal
脂肪
17 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
2.7 g
碳水化合物
10.7 g
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