Pancakes de avena y plátano con salsa de arándanos

3.0 2 評分

準備 15 分

總時間 30 分

16 unidades

食材

Salsa de arándanos

400 g de arándanos congelados
100 g de miel
240 g de jugo de naranja
1 palo de canela

Pancakes

200 g de plátanos maduros
2 huevos
20 g de mantequilla
400 g de leche
300 g de avena
40 g de miel
1 cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato de sodio

難易度

中等

營養價值每 1 unidad

鈉 86.6 mg

蛋白質 5.4 g

卡路里 701.1 kJ / 167.6 kcal

脂肪 4 g

纖維 3.1 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 29.2 g

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