
裝置與配件
Porotos granados con mazamorra
準備 10 分
總時間 1小時 15 分
6 raciones
食材
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de choclo congelado en granos500 g
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de albahaca fresca8 - 10 hojas
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de cebolla cortada en dos200 g
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de tomate pelado, cortado en dos y sin semillas100 - 150 g
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de ají de color o paprika1 cucharadita
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de aceite de oliva30 g
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de porotos granados frescos o congelados500 g
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de agua recién hervida800 g
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de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm300 g
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de sal2 cucharaditas
營養價值 每 1 raciones
卡路里
348 kcal /
1456 kJ
蛋白質
10 g
脂肪
14 g
碳水化合物
45 g