Smoothie bowl rojo

無評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 raciones

食材

140 g de frambuesas congeladas
140 g de frutillas congeladas
80 g de betarragas cocidas
80 g de sandía sin semillas
100 g de yogur natural
2 cucharada de avena
2 cucharada de chía
40 g de jugo de clementinas (mandarinas)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 59 mg

蛋白質 7.5 g

卡路里 943.3 kJ / 225.5 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 12.5 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 37.5 g

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