跳至主要內容 搜尋

Barras de tâmaras, amendoins e chocolate
4.5 2 評分
準備 10 分
總時間 15 分
20 doses
免費註冊

食材

  • tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
    20
  • manteiga de amendoim cremosa
    40 g
  • amendoins torrados s/ sal
    20 g
  • chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
    100 g
  • óleo de coco
    10 g
  • sal marinho
    1 pitada de
    1 pitada de flor de sal

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 7.4 mg
蛋白質 1.5 g
卡路里 496.4 kJ / 118.6 kcal
脂肪 4.2 g
纖維 2.3 g
飽和脂肪 1.9 g
碳水化合物 20.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Snacks energéticos 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(294)

40 分

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

5.0(8)

45 分

Húmus de pesto com tomate seco

4.9(16)

15 分

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20 分

Bolas energéticas de amendoim

4.7(7)

1小時

Gressinos de alecrim

無評分

Barras de quinoa, amêndoa e mel

無評分

Muffins com salada de caranguejo

無評分

Wrap de húmus e vegetais

4.0(1)

30 分

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

無評分

Crocante de chocolate e quinoa

無評分

Wrap integral com sobras de peru e beringela

無評分

 顯示全部
顯示全部