Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

4.7 3 評分

準備 10 分

總時間 15 分

20 doses

食材

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 7.4 mg

蛋白質 1.5 g

卡路里 496.4 kJ / 118.6 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 20.9 g

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