難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di pomodori ciliegino, senza pelle e semini (peso netto, vedere consiglio)
- 4 pizzichi di sale
- 520 g di acqua
- 800 g di bietole, pulite e lavate (1 kg peso lordo)
- 2 filetti di acciuga sott'olio
- 1 spicchio di aglio
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 217 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45min
Patate e fagiolini al pesto
35min
Zuppa di bietole
35min
Cime di rapa stufate
55min
Spinaci filanti
40min
Broccoli alla siciliana con olive
40min
Contorno di cime di rapa e pomodorini (per 2 persone)
30min
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55min
Spinaci al burro
30min
Cicorie stufate
35min
Contorno di spinaci
25min
Cuore di merluzzo e contorno di cicoria
45min