裝置與配件
Pui cu lămâie și ceapă verde
準備 10 分
總時間 35 分
6 porții
食材
-
cepe verzi (aprox. 200 g), partea albă, felii, partea verde felii subțiri, împărțită3
-
lămâie doar coaja subțire, plus felii pentru garnisit1
-
căței de usturoi2
-
sare¼ linguriță
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele10 fire
-
cimbru proaspăt doar frunzele10 fire
-
unt nesărat cuburi30 g
-
fond de pui170 g
-
zeamă de lămâie55 g
-
vin alb55 g
-
capere în oțet scurse2 linguri
-
680 g piept de pui file, fără pielemușchiuleț de pui680 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
724.9 mg
蛋白質
18.3 g
卡路里
824 kJ /
197 kcal
脂肪
7 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
6.3 g
碳水化合物
2 g
您可能也會喜歡...
Plăcintă cu vită și găluște de mălai
1小時 30 分
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 分
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 分
Curry verde thai și orez cu citronelă
無評分
Crudități cu sos de nuci
5 分
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 分
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1小時 15 分
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 分
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 分
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 分
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1小時
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 分