Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

無評分

準備 5 分

總時間 40 分

20 pedaços

食材

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (非必選)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 pedaço

鈉 21.5 mg

蛋白質 3.6 g

卡路里 687.5 kJ / 164.3 kcal

脂肪 7.9 g

纖維 3 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 19.8 g

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