跳至主要內容 搜尋
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
無評分
準備 5 分
總時間 40 分
20 pedaços
免費註冊

食材

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (非必選)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值 每 1 pedaço

鈉 21.5 mg
蛋白質 3.6 g
卡路里 687.5 kJ / 164.3 kcal
脂肪 7.9 g
纖維 3 g
飽和脂肪 3.2 g
碳水化合物 19.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mesa saudável 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(294)

40 分

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

5.0(8)

45 分

Húmus de pesto com tomate seco

4.9(16)

15 分

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20 分

Bolas energéticas de amendoim

4.7(7)

1小時

Gressinos de alecrim

無評分

Barras de quinoa, amêndoa e mel

無評分

Muffins com salada de caranguejo

無評分

Wrap de húmus e vegetais

4.0(1)

30 分

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

無評分

Wrap integral com sobras de peru e beringela

無評分

Madalenas com matcha

無評分

 顯示全部
顯示全部