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Sopa de pollo y limón asado
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
4 raciones
食材
Pollo y limones asados
-
400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
-
2 limones partido en 4 rodajas
-
1 - 3 dientes de ajo pelados
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Sopa
-
130 g de cebolla en trozos
-
90 g de apio en trozos
-
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
-
30 g de aceite de oliva
-
1 hoja de laurel
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
½ cucharadita de orégano seco
-
2 cucharaditas de sal
-
1500 g de agua
-
100 g de ramilletes de brócoli en trozos
-
100 g de pasta corta para sopa
-
3 cucharadas de perejil fresco picado
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
1849.6 mg
蛋白質
27.6 g
卡路里
1424.4 kJ /
340.4 kcal
脂肪
14.1 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
29.8 g
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