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Batido verde con kale
4.3 6 評分
準備 10 分
總時間 10 分
4 raciones
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食材

  • 300 g uvas blancas sin semillas
  • 1 naranja pelada, sin nada de piel blanca ni semillas
  • 1 limón pelado, sin nada de piel blanca ni semillas
  • ½ pepino pelado
  • ½ manzana Granny Smith pelada, sin semillas
  • 30 g de kale solo hojas, sin tallo
  • 50 g de lechuga romana en trozos
  • 20 g de perejil fresco hojas y parte del tallo
  • 150 g de mango congelado en trozos
  • 100 g de agua
  • 200 g de cubitos de hielo

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 12.4 mg
蛋白質 2.3 g
卡路里 499 kJ / 119 kcal
脂肪 0.6 g
纖維 3.9 g
飽和脂肪 0.1 g
碳水化合物 30 g

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