難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de manzana Granny Smith (con piel, sin semillas) en cuartos
- 120 g de cebolla roja en mitades (aprox. 1 cebolla)
- 150 g de zanahoria pelada, en trozos de 5 cm
- 250 g de repollo (sin la parte central), en trozos de aprox. Ø 4 cm
- 120 g de yogur griego
- 120 g de mayonesa
- 5 g de vinagre de manzana
- 10 g de mostaza de Dijon
- 5 g de azúcar (非必選)
- 5 g de sal
- 10 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 659 kJ / 157 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 12.7 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 197.6 mg
替代食譜
Mantequilla con sal del Himalaya
25min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50min
Tarta con higos y piñones
2h 30min
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Bocata de langostinos, beicon y coleslaw
15min
Gyozas con gambas
1h 45min
Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor
20min
Pepinos encurtidos
48h 20min
Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz
1h 15min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25min
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20min