Kebab aux Légumes

Kebab aux Légumes

無評分

準備 25 分

總時間 40 分

4 portion

食材

Sauce au yaourt et à la feta

1 gousse d'ail
3 branches de menthe fraîche
200 g de yaourt, 3,5% M.G.
¼ c. à café de sel
3 pincées poivre moulu
1 c. à café d'huile d'olive
100 g feta en morceaux
1 c. à soupe jus de citron

Remplissage et finition

25 g d'huile végétale
100 g poivrons jaunes en dés (2 cm)
150 g de courgettes en dés (2 cm)
70 g de chou rouge en bandes (voir conseil)
¼ de concombre de jardin en dés (1-2 cm)
1 tomate en dés (1-2 cm)
80 g d'oignons rouges coupés en deux, tranchés (5 mm)
150 g de carottes en bandes (5 x 0,5 cm)
4 petits pains pita
1 c. à café de sel
1 c. à café de graines de cumin noir
¼ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
½ c. à café de paprika doux
1 c. à soupe de vinaigre
8 chips tortilla (chaud)

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 16 g

卡路里 1974 kJ / 471 kcal

脂肪 19 g

纖維 6.5 g

碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2小時 30 分

Baguette végétalienne au "Thon"

15 分

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 分

Virgin mojito aux fruits rouges

5 分

Crumble aux fruits d'été et crème anglaise

無評分

Lasagne bolognaise aux épinards

無評分

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

1小時

'Chowder' de maïs doux et chorizo

1小時

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 分

Dessert express aux fraises

5 分

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 分