Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.5 4 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 porce

食材

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 486.5 mg

蛋白質 21.5 g

卡路里 992.6 kJ / 237.3 kcal

脂肪 7.4 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 21.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

High protein snídaně a svačiny 6 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

無評分

Středomořský Green Goddess salát

40 分

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 分

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4小時 30 分

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12小時 15 分

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

無評分

Miniroscón de reyes (španělský královský dezert)

無評分

Margarita

10 分

Mojito

5 分

Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí

1小時 55 分

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1小時 20 分

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1小時