Matcha baked oats

無評分

準備 10 分

總時間 40 分

8 portions

食材

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 77.8 mg

蛋白質 11.8 g

卡路里 812.4 kJ / 194.2 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 3.4 g

飽和脂肪 3.1 g

碳水化合物 21.5 g

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