裝置與配件
Muffins à l'omelette avec le Nester
準備 15 分
總時間 50 分
8 portions
食材
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
un peu de panure pour saupoudrer
-
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
-
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
4 œufs
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
295 mg
蛋白質
7 g
卡路里
482 kJ /
115 kcal
脂肪
8 g
纖維
1 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
3 g
您可能也會喜歡...
Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités
1小時 10 分
Empanadas vegan au paprika et à la tomate
2小時
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
1小時 30 分
Bouchées au saumon
1小時 20 分
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
1小時 45 分
Carottes en pâte feuilletée
1小時
Quiche Lorraine
50 分
Trempette crémeuse à la feta
5 分
Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten
無評分
Tarte à la viande hachée et aux carottes
1小時 20 分
Croissants au fromage
40 分
Quiche aux épinards et tomates
1小時 45 分