裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Potaje de cuaresma con langostinos
準備 15 分
總時間 50 分
6 raciones
食材
-
de langostinos crudos sin pelar200 g
-
de aceite de oliva70 g
-
de agua500 g
-
de cebolla en cuartos130 g
-
dientes de ajo2
-
de zanahoria en trozos75 - 80 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)400 g
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimentón1 cucharada
-
hoja de laurel seca1
-
de comino en grano (非必選)1 pellizco
-
de bacalao en salazón remojado y desalado (migas)150 g
-
de hojas de espinaca frescas120 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
250 kcal /
1047 kJ
蛋白質
16.01 g
脂肪
13.87 g
碳水化合物
15.38 g
纖維
8.15 g
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