難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de langostinos crudos sin pelar
- 70 g de aceite de oliva
- 500 g de agua
- 130 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 75 - 80 g de zanahoria en trozos
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharada de pimentón
- 1 hoja de laurel seca
- 1 pellizco de comino en grano (非必選)
- 150 g de bacalao en salazón remojado y desalado (migas)
- 120 g de hojas de espinaca frescas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 250 kcal / 1047 kJ
- 蛋白質
- 16.01 g
- 脂肪
- 13.87 g
- 碳水化合物
- 15.38 g
- 纖維
- 8.15 g
替代食譜
Potaje de vigilia
30 分
Fabes con almejas
30 分
Fabes con pulpo
45 分
Alubias con gambas
20 分
Guiso de judías blancas con sepia
50 分
Guiso marinero
1小時 20 分
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 分
Potaje de garbanzos con kale y gambones
40 分
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 分
Judías blancas a la hortelana
45 分
Alubias con bacalao
30 分
Patatas guisadas con gambones
1小時