裝置與配件
Saumon et sauce aux petits pois
準備 10 分
總時間 25 分
4 portion
食材
-
800 g de filet de saumon, frais, sans peau
-
1 ½ c. à café de sel
-
3 - 5 pincée de poivre noir, moulu et 1/4 de c. à café
-
10 g aneth frais
-
300 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, puis tranchés (5 mm)
-
200 g de courgettes en rondelles (4 cm)
-
60 g d'eau60 g de vin blanc
-
150 g de petits pois frais ou surgelés
-
180 g mascarpone
-
1 c. à café de zeste de citron
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
2696.7 mg
蛋白質
53.4 g
卡路里
2847.7 kJ /
680.6 kcal
脂肪
41.9 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
13.5 g
碳水化合物
25.1 g
您可能也會喜歡...
Fricassée de poulet aux asperges
1小時
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 分
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40 分
Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde
30 分
Kebab aux Légumes
40 分
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25 分
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30 分
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40 分
Pad thaï aux crevettes
55 分
Omelette caprese
30 分
Nouilles miso udon
20 分
Risotto au poulet, épinards et poireaux
30 分