裝置與配件
Parmigiana courgettes et pommes de terre
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
6 portions
食材
-
500 g de courgette (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
100 g de parmesan
-
1 ¼ c. à café de sel
-
¾ c. à café poivre moulu
-
60 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
3 gousse d'ail
-
80 g pain de seigle coupé en morceaux
-
150 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g la passata de tomate
-
170 g d'eau
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café flocons de piment rouge à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de basilic frais hachées
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
難易度
簡單
營養價值 每 1 portions
鈉
963 mg
蛋白質
16 g
卡路里
1580 kJ /
378 kcal
脂肪
20 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Tarte salée à la ratatouille
1小時
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55 分
Guacamole
5 分
Salade carottes râpées (TM6)
10 分
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1小時 15 分
Salade de carotte à la sauce yogourt
10 分
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30 分
Parmigiana al forno
1小時 50 分
Gratin de gnocchis au poireau
50 分
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1小時
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1小時
Tarte flambée aux poireaux
40 分