裝置與配件
Urta a la roteña
準備 10 分
總時間 50 分
4 raciones
食材
-
400 g de tomate entero en conserva, (con el líquido)400 g de tomates maduros en cuartos
-
2 - 3 dientes de ajo (sin el germen)
-
45 g de aceite de oliva
-
300 g de cebolla en octavos
-
400 g de pimientos variados en tiras de 5x0.5 cm
-
700 - 800 de corvina, en rodajas de aprox. 2 cm700 - 800 g de urta en rodajas de aprox. 2 cm
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 cucharadita de sal
-
100 g de vino blanco
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
761.7 mg
蛋白質
40.3 g
卡路里
1577 kJ /
377 kcal
脂肪
17.5 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
3.7 g
碳水化合物
16.9 g
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