Zuppa di ceci con polpo e cozze

5.0 1 評分

準備 25 分

總時間 19小時 15 分

6 porzioni

食材

Preparazione dei ceci

300 g di ceci, secchi
1500 g di acqua tiepida

Zuppa

20 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
100 g di cipolla in spicchi
100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola
2 cucchiaini di paprika in polvere, affumicata
1 dado per brodo di pesce
1 polpo fresco (500-700 g), tagliato a pezzi (2-3 cm)
600 g acqua
500 g di cozze fresche pulite
foglie di coriandolo, fresche tritate, a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 789.7 mg

蛋白質 54.5 g

卡路里 2055 kJ / 491 kcal

脂肪 10.6 g

纖維 7 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 42.8 g

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