
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Maiale arrosto
- 10 rametti di erbe aromatiche fresche miste (es. prezzemolo, erba cipollina, timo, coriandolo, basilico), le foglioline lavate e asciugate
- 300 g di succo di mela
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di senape
- 5 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 2000 g di spalla di maiale, senza ossa
- 250 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (1 cm)
- 2 foglie di alloro secche
- 2 chiodi di garofano
Verdure, chutney, purè di patate dolci e salsa al vino
- 1 spicchio di aglio
- 80 g di cipolle a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di peperoncino piccante fresco a rondelle sottili
- 200 g di mele adatte alla cottura con la buccia e a cubetti (1 cm)
- 80 g di albicocche fresche, congelate o essiccate
- 80 g di zucchero grezzo di canna
- 25 g di aceto balsamico di mele
- ¼ di cucchiaino di zenzero secco macinato
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 5 g di sale + q.b.
- 500 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
- 400 g di cimette di broccolo
- 1000 g di patate americane dolci pelate e a pezzi (3 cm)
-
300
g di brodo vegetale
或 300 di acqua + 1 cucchiaino raso di dado vegetale -
100
g di crema di cocco
或 100 g di latte di cocco - 250 g di vino rosso tipo Porto
- 1 cucchiaino di amido di mais (maizena)
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 50 g di panna (min. 30% di grassi)
- 10 g di chicchi di melagrana (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 517 kcal / 2161 kJ
- 蛋白質
- 25.6 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 纖維
- 4.8 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 鈉
- 511.7 mg
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